全球观天下！怎样煮小米粥好吃又营养_怎么煮小米粥好吃又营养

【资料图】

1、配料：南瓜、小米、大米、水。

2、先将大米、小米洗净，保存备用；然后将南瓜去皮，切成块。将大米和小米放入锅中，然后加入适量的水，煮沸后加入南瓜块。

3、转小火继续煮。南瓜熟了，放进碗里，用勺子把煮好的南瓜捣碎就可以吃了。南瓜有清热解毒的功效，膳食纤维非常丰富。南瓜小米粥不仅能提供很好的饱腹感，而且热量非常低，是养胃清肠的佳品。

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